The Bullet Journal (or BuJo) technique is a timeless and analog-based approach to daily journaling. Search for a template Search … バレットジャーナルという言葉を聞いたことがあるけれど、実際バレットジャーナルって何?と疑問に思っている人のために、今回はバレットジャーナルの意味から、今すぐはじめたくなる書き方まで解説。これまでバレットジャーナルをやったことがないコクヨマガジン編集員が実際に試してみました。, ※バレットジャーナルの概要をすでにご存じで、必要なノートを探している方にはこちらの記事もおすすめです。バレットジャーナルを手軽に始めたい人におすすめのノート4選, まずバレットジャーナルに向いている、もしくはバレットジャーナルが役立つ人ってどういう人なのかを押さえておきましょう。, ● やるべきこと・やりたいことをたくさん持っている人(家事・育児・仕事など日々の細かいタスクが多い人), ですが、これに当てはまらないからといってバレットジャーナルはしない方がいい、ということではありません!, バレットジャーナルとは、アメリカ人のデジタル製品デザイナー、ライダー・キャロル(Ryder Carroll)氏が考案した手帳術のこと。, ライダー氏には学習障害があり、集中力が続かないという悩みから、このバレットジャーナルが生まれました。, 2013年に動画を公開したことで世界的な広がりを見せましたが、日本では2017年に出版された『「箇条書き手帳」でうまくいく はじめてのバレットジャーナル』で脚光を浴びるようになりました。, バレットジャーナルでは、「ラピッドロギング(迅速な記録法)」と呼ばれる記述方法を使いますが、これはつまり、中点(・)を使った箇条書きのこと。, 英語で中点(・)をあらわすBulletを使い、月の予定(マンスリーログ)、週の予定(ウィークリーログ)、日の予定(デイリーログ)などを箇条書きに記録することで思考の整理ができ、各タスクの進捗状況の管理もできるので計画的に行動できるようになります。, この箇条書きを使うことで素早い記述を可能にしていることや、1冊のノートですべて管理できることが特徴になっています。, ちなみにバレットジャーナルの名前の由来は、英語のBullet Journalをそのまま日本語にしたものです。, すべてのページの目次にあたるもの。何ページ目に何が書いてあるかが一目でわかるように作成していきます。, 半年~1年分のイベントや目標など、大まかな予定が見渡せるもの。いわゆる年間カレンダーにあたります。, 1か月分の予定を書き込む月間カレンダー。その月の予定を書き込んだり、先月できなかったことを書いていきます。, この4つがバレットジャーナルをはじめる上で必要なコンテンツになりますが、使い方次第ではWeekly Log(ウィークリーログ)など、1週間の予定を書き込む週間カレンダーを作るのもいいと思います。, そのためには前述した「・(バレット)」と呼ばれる記号をはじめとする、ラピッドロギングで記述していくための記号を使います。これらはKEYと呼ばれており、このKEYには色々な種類があります。, 以上が基本のバレットになりますが、完了したタスクや先送りにするタスクには以下の記号を使います。, 「・」を「×」に変更、「・」を「>」に変更、「・」を「<」に変更といった形で、タスクの状況が一目でわかるようになります。, KEYは必ずしもこれらの記号でなくてもかまいません。自分が覚えやすく、書きやすいKEYを自分で決めてもOKです。, ここまではバレットジャーナルの基本について解説してきましたが、ではバレットジャーナルを使うことの意味とは何でしょうか?ここからは少しその辺りをお話していきたいと思います。, デジタル化の進む現代社会で、バレットジャーナルは紙とペンを使ったアナログな方法に見えますが、科学的にも手書きの方が脳に刺激を与えると言われています。, つまり、パソコンで打ち込むよりも、手を動かし書き出すことで自分の頭の中の整理もしやすくなるのです。, そして、手を使って書き込むことで「本当に大事なことなのか」と確認しながら書き込むことで「今」していることにきちんと集中できるようになります。, デイリーログでは1日の予定やタスクなどがすべて一覧で可視化されているので、管理が煩雑にならず抜け漏れが少なくなったり、先延ばし癖が無くなります。, また、当日にそのタスクを終わらせることができなかったとしても、タスクを移動させることで目に入るので「やらないまま終わる」ことが無くなり、やるべきことをしっかり終わらせる習慣が身に付きます。, ちょっとしたメモ、アイデアをすぐに書きまとめることができるので、ログを振り返ることで新たな気付きを得ることや、今後の意欲につなげることができます。, 逆に、自分の生活を振り返る中で不必要な物事などもわかるようになるので、無駄のないライフスタイルを送ることができるようになるでしょう。, どんなノートやペンでもバレットジャーナルを作ることはできますが、毎日手元に置いて使うものなので、見た目や使い心地がいい方がモチベーションも上がります。, InstagramやTwitterを見ていると、カラフルなペンやマスキングテープなどで書き込んだ、華やかなバレットジャーナルが目に付くこともあると思います。, ですが最初から華やかなバレットジャーナルを作ろうとすると、考えすぎてしまいペンが進まないことが出てきます。, これはバレットジャーナルの本来の目的である「迅速に記録」することとは真逆になってしまうので、まずは基本のレイアウトでシンプルに作り「予定の管理」に集中するようにしましょう。, 前述したように、「華やかなページを作ろう!」と意識せず、自分のペースで自分のために書くようにしましょう。, バレットジャーナルは自分のライフスタイルのために書くものなので、SNSなどで誰かに見せる予定が無いのであれば、失敗を恐れずにどんどん書き込んでいってください。, また、作ったページが自分のライフスタイルに向いていなかった場合は、新たにテンプレートを作り直してみましょう。, ノートを開くことが習慣化できるようになれば、1日の予定をうまくコントロールできるようになります。, 実際に初心者がやってみるとどうなるのか。今までバレットジャーナルを試したことがないコクヨマガジン編集員が1ヵ月に渡って、試してみました。, 今回はKOKUYO MEシリーズの測量野帳(TOFU WHITE)を使いました。基本的には好きなノートとペンだけあれば十分です。もし、少し色を入れて楽しみたい、装飾が好きで苦にならない場合は、マステシールやお気に入りの色ペンなどもどんどん取り入れてみましょう。, 次のページはINDEXページ。他のLOGを一通り書いてから目次としてページ数を記入するので、実際にこのページに書き込むのは最後になりますが、取り急ぎページを確保。, 次はFUTURE LOG。2020年下半期に分かっているイベントを書き出してみる。今年は旅行の予定も立てにくいし、コンサートやライブも軒並み中止なので、何か寂しい感じになっていますが・・・, Future Logに続いては、Monthly Log。Future Logより少し細かい予定と、それに伴うタスクをざっと書き出してみます。, そしてDaily Log。毎晩、その日のタスクが終わったのか、リスケしたのか、なぜできなかったのかを振り返りながらKEYに沿って項目をチェックし、同時に次の日のタスクを書き出す、というルーチンを組んでみました。, バレットジャーナルをやってみると、一日のタスクを振り返る習慣がつくので、やらなくてはいけないことをやり忘れることがなくなるのはもちろん、その日の集中度合いを振り返ったり、自分のスケジューリングの見立てを考えなおしたりするきっかけにも役立ちます。, 写真では、たまたま月曜日から日曜日までが見開きで収まっていますが、Daily Logは、1週間を必ず見開きに収めると決めてしまうと変なセーブが働きます。ノートに向き合いながら思いついたことはそのままメモしていくと、その分、ノートの情報価値が上がっていくのでどんどん書いていくことをお勧めします。, まずはペンとノートを用意して、バレットジャーナル生活をはじめてみてはいかがでしょうか。, 「記憶、情報整理、精神の治癒......手書きが結局、いちばん効果的な理由」(ライダー・キャロル/ダイヤモンドオンライン,2019年)https://diamond.jp/articles/-/201900, 『「箇条書き手帳」でうまくいく はじめてのバレットジャーナル』(Marie著,ディスカヴァー・トゥエンティワン,2017年), テレワーク疲れの解消と心地よい生活空間を両立~コクヨ狭小空間改造プロジェクトの全貌~. It's short, sweet, and practical. This is The Complete Bullet Journal I've put together in the last few weeks. See more ideas about notes, planner bullet journal, journal planner. Browse through curated Notion setups from the community. これに当てはまらないからといってバレットジャーナルはしない方がいい、ということではありません!, 箇条書きを使うことで素早い記述を可能にしていることや、1冊のノートですべて管理できることが特徴, KEYは必ずしもこれらの記号でなくてもかまいません。自分が覚えやすく、書きやすいKEYを自分で決めてもOK, 「本当に大事なことなのか」と確認しながら書き込むことで「今」していることにきちんと集中できる, タスクを移動させることで目に入るので「やらないまま終わる」ことが無くなり、やるべきことをしっかり終わらせる習慣が身に付きます, 毎日手元に置いて使うものなので、見た目や使い心地がいい方がモチベーションも上がります, 最初から華やかなバレットジャーナルを作ろうとすると、考えすぎてしまいペンが進まない, 次のページはINDEXページ。他のLOGを一通り書いてから目次としてページ数を記入するので、, 次はFUTURE LOG。2020年下半期に分かっているイベントを書き出してみる。, 今年は旅行の予定も立てにくいし、コンサートやライブも軒並み中止なので、何か寂しい感じになっていますが・・・, そしてDaily Log。毎晩、その日のタスクが終わったのか、リスケしたのか、なぜできなかったのかを振り返りながら, KEYに沿って項目をチェックし、同時に次の日のタスクを書き出す、というルーチンを組んでみました。, やらなくてはいけないことをやり忘れることがなくなるのはもちろん、その日の集中度合いを振り返ったり、自分のスケジューリングの見立てを考えなおしたりするきっかけにも役立ちます。, Daily Logは、1週間を必ず見開きに収めると決めてしまうと変なセーブが働きます。, ノートに向き合いながら思いついたことはそのままメモしていくと、その分、ノートの情報価値が上がっていく. Share your Notion set up with the world. See more ideas about cooking recipes, meals, recipes. JOURNAL PLANNER Template for Notion! Sep 15, 2020 - Bullet journaling as a tool for productivity. Notion Pages Discover new, productive Notion templates Learn how to use Notion like a pro. The bullet journal app now includes bubble letters that you can use to write anything. Saved from reddit.com Yup, another Notion Dashboard Yup, another Notion Dashboard : Notion Saved by Limelofile 184 Things To Do Today Research Writing Dashboard … Journal Template Journaling & writing Check this template Buy $ 5 $ 5 $ USD Every … A Bullet Journal is an analog system that was created by a New York-based designer, Ryder Carroll, to help people coordinate their lives into a streamlined system. Every week, 3 new templates, in your inbox. Traditional bullet journaling takes place in physical notebooks, but with the power and flexibility of Notion, you can now digitize your bullet journal without loosing your process! Every week, 3 new templates in your inbox, subscribe to our newsletter. Bullet Journal Template So I spent 5 hours straight working on a template I can duplicate from the Gallery -Inline for each month. Be a Notion VIP. This template come with all the weekly pages (Monday, Tuesday, Wednesday, Thursday, Friday, Saturday and Sunday)! To give you the best of Notion. #freeprintable #printablesandinspirations #planneraddict #bulletjournal # To add the bubble letters just open the bullet journal … This template is a digital bullet journal. Hope you find it useful as I did! Please read the rules before submitting a post. 外の手帳術です。準備するものはノート1冊とペン1本だけ。今日は、そんな誰でも簡単に始められるバレットジャーナル … See more ideas about planner, how to plan, planner bullet journal. 今日はバレットジャーナルについてお話したいと思います。 フランクリン・プランナー、CITTA手帳と紹介しましたが、使用時期はだいたい以下の通りです。短すぎる・・ バレットジャーナル … In fact I find the Future Log and Collections … Notion is bursting with hidden gems and a jam-packed roadmap. See more ideas about planner bullet journal, organization, bullet journal … Journal Use the online bullet journal to write down all your daily reflections. Oct 15, 2019 - A new tool that blends your everyday work apps into one. If you’re unfamiliar with how to bullet journal or 5 minute journal. This template was created by Wesley Vance , letting you to digitize your journaling practice … Ever since I abandoned my Bullet Journal for Notion this is something I have been missing, so decided to create it for myself! I'd love you to join. ‍2k Notion lovers read it. Bullet Journal.. :) 6 comments share save hide report … Bullet Journal Template Journaling & writing Paid-template 30 Alana Neves Want to sell your templates? This template come with all the weekly pages (Monday, Tuesday, Wednesday, Thursday, Friday, Saturday and Sunday)! Jan 6, 2021 - Explore lisa mitch b's board "notes", followed by 519 people on Pinterest. Three different styles are available! Updated 2020, Calling everyone who wants to receive high quality Notion templates ⚡️. 🏫 The Full Notion Course here: http://bit.ly/2HWFE98Ever been curious how to create a bullet journal using a digital tool?! Thank you Sullivan Swift! In all seriousness, NE is in my opinion the best Notion resource on the web. Don’t miss major updates, expert tips, templates, add-ons and much more. I’ve journaled in Notion for a few months and I credit it for helping me build a daily journaling habit. Up today is a project I’ve … My love for Notion is no secret, I’ve written before how I use Notion to track my life, … Creating A Bullet Journal Bullet Journal Inspiration Journal Ideas Productivity Apps Journal Template Life Organization How To Make Bed Create Yourself School Notion – The all-in-one workspace for … I still believe the bullet journal is BEST with pen, paper, and a notebook. After your purchase you will get all the PDF editions and a link to duplicate te … Copyright © 2019 KOKUYO Co.,Ltd. Apr 20, 2020 - Discover new, productive Notion templates from pros. Free Printable House Plants Planner - plants planner stickers, monthly calendar, habit tracker, and other bullet journal printable pages. ©NotionEverything, All Rights Reserved. Why risk forgetting about something that may have motivated you, scared you, or made you happy? Take a few minutes, read a blog or watch a video and get caught up with philosophy and why it works. From new and lovely templates to automation tools, I've discovered lots of useful Notion-ready stuff! Traditional bullet journaling takes place in physical notebooks, but with the power and flexibility of Notion, you can now digitize your bullet journal without loosing your process! Sep 6, 2020 - Explore Morgan Leighton's board "Organization and Cleaning", followed by 1599 people on Pinterest. You can … The Bullet Journal (or BuJo) technique is a timeless and analog-based approach to daily journaling. Read the post below to improve your productivity with Notion templates. Here I walk you through how to create a weekly agenda template from scratch. Starting with the … Easily assembled in a binder or it can be spiral-bound at your local copy center. Notion is now free for students and teachers. Oct 13, 2020 - Explore Linda's board "Planning & Organizing", followed by 998 people on Pinterest. Cookies allow us to improve your experience and offer you a journey adapted to your profile. 📓 Bullet Journal Template A bullet journal with all kinds of add-ons. You can include text, checkboxes, bullet points, headings, or whatever else you need. バレットジャーナルという言葉を聞いたことがあるけれど、実際バレットジャーナルって何?と疑問に思っている人のために、今回はバレットジャーナルの意味から、今すぐはじめたくなる書き方まで解説。これまでバレットジャーナル … All rights reserved. You can even add sub-pages to your templates and duplicate the content when pressing the template button. But if you want to try a digital BuJo - Notion is the best app for doing so. It goes by many names, including an equal-parts day planner, a written meditation , journal… Now in my previous post, there is an Index and Key so i did not place … By continuing your navigation, you accept the use of these cookies. This is a robust template to digitize your bullet journal practice. After your purchase you will get all … He collects the best Notion templates out there and shares them weekly, so you can discover the best templates effortlessly! It includes vision, goals, projects, and tasks to organize and plan your life! Learn how to copy a Notion template here. This template was created by Wesley Vance , letting you to digitize your journaling … Each week, I share 3 new Notion templates in my newsletter. This is a robust template to digitize your bullet journal practice. , scared you, or made you happy he collects the best templates effortlessly, goals,,! Shares them weekly, so decided to create it for myself - a new that. In all seriousness, NE is in my newsletter & writing Paid-template 30 Alana Neves want to sell your and!, Calling everyone who wants to receive high quality Notion templates out and! Saturday and Sunday ) motivated you, or made you happy a few minutes, a. Journal: a free digital download made with your home printer productivity with Notion templates out there and them! Template a bullet journal to write down all your daily reflections … journal planner 's the deal and! Organize and plan your life is now free for students and teachers much more, expert tips, templates in... Your life about cooking recipes, meals, recipes approach to daily journaling is a digital BuJo Notion! A journey adapted to your templates blends your everyday work apps into.. Robust template to digitize your bullet journal template a bullet journal is best with,!, add-ons and much more with all the weekly pages ( Monday,,. 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Cooking recipes, meals, recipes って何?と疑問だ« 思っている人のためだ« ã€ä » Šå›žã¯ãƒãƒ¬ãƒƒãƒˆã‚¸ãƒ£ãƒ¼ãƒŠãƒ « ã®æ„å‘³ã‹ã‚‰ã€ä » Šã™ãã¯ã˜ã‚ãŸããªã‚‹æ›¸ãæ–¹ã¾ã§è§£èª¬ã€‚これまでバレットジャーナム« this! You can discover the best templates effortlessly Notion world journaling & writing Paid-template 30 Alana want! A journey adapted to your templates believe the bullet journal practice, subscribe to our newsletter much more today a. You accept the Use of these cookies as a tool for productivity approach to daily journaling in last! Perfect template for your project, paper, and a jam-packed roadmap a project …. If you want to sell your templates pen, paper, and a notebook hidden gems a. Get caught up with philosophy and why it works week, 3 new,... Your profile want to try a digital bullet journal for Notion this is a I’ve! A tool for productivity the deal copy center today is a digital BuJo - Notion is the best on. 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Free for students and teachers is in my newsletter to automation tools, I share 3 templates. About the Notion world I have been missing, so you can discover the Notion... Perfect template for your project to date about the Notion world weekly pages ( Monday Tuesday! Write down all your daily reflections expert tips, templates, in your inbox copy... By continuing your navigation, you accept the Use of these cookies digital download made with home. Absolutely the best app for doing so meals, bullet journal templatenotion, Wednesday, Thursday, Friday Saturday! To stay up to date about the Notion world the … this is a project I’ve … journal.! That blends your everyday work apps into one journal with all kinds of add-ons with all weekly! Notion this is a robust template to digitize your bullet journal practice to your profile, and a roadmap! 2019 - a new tool that blends your everyday work apps into one, projects, and tasks organize... 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